АРХИТЕКТУРА ЗДОРОВЬЯ
Концепция управления биологическими процессами
система, которая сводит сложное к простому и даёт человеку полную автономность в управлении своим здоровьем.
Автор: Сергей Могута
------------------------------
Если ваши дети узнают эту концепцию с детства,
то они всю жизнь будут здоровы.
ВВЕДЕНИЕ.
Кризис узкой специализации
Академическая медицина XXI века достигла колоссальных успехов в хирургии, реаниматологии и лечении острых состояний.
Однако, когда речь заходит о хронических системных заболеваниях, опорно-двигательном аппарате и синдроме хронической усталости, классический подход часто заходит в тупик.
Разделение человеческого организма на сотни изолированных органов и узких медицинских специальностей привело к тому, что кардиолог не общается с гастроэнтерологом, а ортопед не учитывает состояние нервной системы.
Врачи лечат отдельные «запчасти», теряя из виду самого человека.
Альтернативный, и в то же время фундаментальный взгляд предлагает холистический (целостный) подход.
Он сводит описание сложнейшего физического тела всего к двум взаимозависимым составляющим:
1. Живой клетке — как главной функциональной единице жизни.
2. Волоконному каркасу — как среде обитания клеток и главному управителю механических сигналов.
В этой книге мы докажем, что управляя состоянием своего волоконного каркаса, человек способен полностью восстановить клеточный гомеостаз и запустить процессы естественной регенерации.
------------------------------
ГЛАВА 1.
«Жилищный вопрос» цитологии:
Внеклеточный матрикс
Каждая из сотен миллиардов клеток нашего организма выполняет свою специфическую задачу. Клетки крови, костей, сердца или печени имеют разные функции, но все они являются живыми существами, обладающими клеточным сознанием. В нашей Школе мы ласково называем их «Манюнями». Жизнедеятельность любой клетки напрямую зависит от микроокружения, в котором она находится.
В современной гистологии это окружение называется внеклеточным матриксом (ВКМ), или интерстицием.
В 2018 году междисциплинарная группа ученых официально описала интерстиций как полноценный, непрерывный орган, представляющий собой трехмерную сеть волокон коллагена и эластина, заполненную жидкостью. С точки зрения фундаментальной биологии, клетка не способна автономно регулировать свой обмен веществ.
Чтобы качественно выполнять свою работу, ей необходимы два базовых условия:
* Приток питания: Своевременное получение кислорода и нутриентов из капиллярного русла через матрикс.
* Качественный дренаж: Беспрепятственный вывод продуктов метаболизма через лимфатические пути.
Если соединительнотканный каркас вокруг клетки сдавлен, зажат или деформирован вследствие сидячего образа жизни, возникает феномен локального застоя. Клетка оказывается заблокированной в собственных продуктах распада. В классической патофизиологии это называют «нарушением обмена веществ». По сути, болит не орган — болеют сдавленные клетки, лишенные нормальных жилищных условий.
------------------------------
ГЛАВА 2.
Принцип Тенсегрити
и скорость механического сигнала
Долгое время считалось, что главным координатором всех процессов в теле является нервная система, передающая электрохимические импульсы.
Однако новейшие исследования в области биомеханики под руководством профессоров Дональда Ингбера (Гарвардский университет) и Томаса Майерса доказали существование более древней и быстрой системы коммуникации — системы био-тенсегрити (Tensegrity).
Тенсегрити — это архитектурный принцип, при котором целостность конструкции обеспечивается балансом непрерывного натяжения (сеть волокон) и прерывистого сжатия (кости).
В живом теле фасциальная сеть является единой, не имеющей разрывов структурой.
Наши предки называли её Волока или Стан.
Когда механическое напряжение возникает в одной точке тела, благодаря изменению натяжения мембран сигнал мгновенно передается по всему организму. Скорость прохождения механического сигнала через увлажненную фасциальную ткань сопоставима со скоростью звука в воде (около 1500 м/с). Это более чем в 10 раза превышает скорость нервного импульса!
Волоконный каркас — это материальное воплощение нашего подсознания. Он обладает тканевой памятью, фиксируя любые асимметричные нагрузки, страхи, зажимы и последствия старых травм. Формируя патологические коллагеновые тяги («архитектурные перекосы»), Стан зажимает «квартиры» наших клеток, создавая оковы, которые человек носит годами.
------------------------------
ГЛАВА 3.
Биохимия стресса:
Почему «засыхает» соединительная ткань
Соединительнотканный каркас на 70% состоит из воды, удерживаемой белковыми структурами коллагена (трехлучевая спираль) и молекулами гиалуроновой кислоты. Эластичность этой системы в традиционных оздоровительных практиках называлась жизненной силой, или «Живой».
Современная эндокринология напрямую связывает психоэмоциональное состояние человека с физикой фасций. При хроническом стрессе, страхе или ментальном напряжении активируется симпатическая нервная система, вызывая избыточный выброс гормона кортизола. Длительно повышенный уровень кортизола биохимически угнетает синтез гиалуроновой кислоты.
Как результат — фасциальные слои теряют способность связывать воду и плавно скользить относительно друг друга. Ткань буквально обезвоживается, склеивается и превращается из живой текучей реки в «сухой бетон». Стресс напрямую меняет физику волокон, цементируя наши перекосы и зажимая клетки.
------------------------------
ГЛАВА 4.
Закон Вольфа и гравитационная адаптация
Организм человека — это открытая, динамически адаптирующаяся система, у которой нет статичного состояния. Твое тело — это Процесс, и у этого процесса всегда есть Направление. Ты либо деградируешь под воздействием возраста и зажимов, либо регенерируешь и развиваешься.
Волоконный каркас перестраивается в строгом соответствии с типом механической нагрузки, которую получает. Это подтверждает космическая медицина: в условиях отсутствия гравитации (давления веса на волокна) Система решает, что прочные кости больше не нужны, и вымывает кальций из организма.
То же самое происходит в повседневной жизни. Если человек по 8 часов в день сидит, согнувшись над экраном телефона или компьютера, Система не спрашивает «зачем?». Она воспринимает эту позу как постоянную задачу и начинает уплотнять волокна в районе шеи и грудного отдела, послушно «бетонируя» горб и кривизну. Какое у тебя сейчас здоровье — все это отражение твоей Воли и твоего образа жизни.
------------------------------
Смартфон в твоем кармане,
или Зачем усложнять очевидное?
Люди часто совершают одну и ту же ошибку:
они по привычке пытаются быть умнее природы.
Вместо того чтобы менять образ жизни,
они снова уходят в усложнение —
начинают судорожно высчитывать дозировки БАДов и исследовать биохимию митохондрий, пытаясь контролировать микропроцессы.
Но посмотрите на смартфон в своем кармане.
Чтобы успешно звонить и пользоваться интернетом,
вам не нужно быть инженером-микроэлектронщиком и знать устройство каждой наносхемы внутри процессора.
Для работы телефона любому человеку достаточно понимать всего две вещи:
Внутри корпуса есть электронная плата.
Этому устройству для работы необходимо электричество.
Если корпус цел, а батарея заряжена — устройство работает идеально.
Вам не придет в голову чинить процессор, если у вас просто сел аккумулятор.
Точно так же устроено и управление твоим здоровьем.
Теперь вы знаете, что вся колоссальная анатомическая сложность тела легко упрощается всего до двух составляющих.
У тебя есть Стан — твой волокнистый, соединительнотканный дом (корпус смартфона).
И у тебя есть Манюни — живые клетки со своим сознанием, которые в этом доме работают (микросхемы).
Вся сложнейшая внутренняя биохимия — это личное дело ваших клеток, они умнее любого профессора медицины.
Хватит пытаться перепрограммировать «процессор» своего тела таблетками. Перестаньте усложнять.
Ваша единственная задача как «владельца устройства» — создать для клеток правильные условия.
Наведите порядок в своем Стане,
расправьте его, верните в ткани Живу (заряд и влагу) — и ваши Манюни сами сделают всю остальную колоссальную работу по регенерации организма.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
Возвращение к целостности
Упрощение описания человеческого тела до двух систем — клеточного пула и регулирующего волокнистого каркаса («Стана») — имеет под собой строгую научную и историческую базу. Хронические заболевания органов редко начинаются в самих органах; чаще они являются следствием изменения условий обитания клеток в деформированном и обезвоженном внеклеточном матриксе.
Регулярная, дозированная работа по расправлению, увлажнению и балансировке фасциального каркаса в рамках Культуры Здоровья позволяет:
* Восстановить правильную геометрию тенсегрити и убрать асимметричные тяги.
* Обеспечить клеткам идеальные условия для метаболизма («питания и очищения»).
* Вернуть Живу (влагу) в высохшие ткани и запустить регенерацию.
Концепция управления биологическими процессами
система, которая сводит сложное к простому и даёт человеку полную автономность в управлении своим здоровьем.
Автор: Сергей Могута
------------------------------
Если ваши дети узнают эту концепцию с детства,
то они всю жизнь будут здоровы.
ВВЕДЕНИЕ.
Кризис узкой специализации
Академическая медицина XXI века достигла колоссальных успехов в хирургии, реаниматологии и лечении острых состояний.
Однако, когда речь заходит о хронических системных заболеваниях, опорно-двигательном аппарате и синдроме хронической усталости, классический подход часто заходит в тупик.
Разделение человеческого организма на сотни изолированных органов и узких медицинских специальностей привело к тому, что кардиолог не общается с гастроэнтерологом, а ортопед не учитывает состояние нервной системы.
Врачи лечат отдельные «запчасти», теряя из виду самого человека.
Альтернативный, и в то же время фундаментальный взгляд предлагает холистический (целостный) подход.
Он сводит описание сложнейшего физического тела всего к двум взаимозависимым составляющим:
1. Живой клетке — как главной функциональной единице жизни.
2. Волоконному каркасу — как среде обитания клеток и главному управителю механических сигналов.
В этой книге мы докажем, что управляя состоянием своего волоконного каркаса, человек способен полностью восстановить клеточный гомеостаз и запустить процессы естественной регенерации.
------------------------------
ГЛАВА 1.
«Жилищный вопрос» цитологии:
Внеклеточный матрикс
Каждая из сотен миллиардов клеток нашего организма выполняет свою специфическую задачу. Клетки крови, костей, сердца или печени имеют разные функции, но все они являются живыми существами, обладающими клеточным сознанием. В нашей Школе мы ласково называем их «Манюнями». Жизнедеятельность любой клетки напрямую зависит от микроокружения, в котором она находится.
В современной гистологии это окружение называется внеклеточным матриксом (ВКМ), или интерстицием.
В 2018 году междисциплинарная группа ученых официально описала интерстиций как полноценный, непрерывный орган, представляющий собой трехмерную сеть волокон коллагена и эластина, заполненную жидкостью. С точки зрения фундаментальной биологии, клетка не способна автономно регулировать свой обмен веществ.
Чтобы качественно выполнять свою работу, ей необходимы два базовых условия:
* Приток питания: Своевременное получение кислорода и нутриентов из капиллярного русла через матрикс.
* Качественный дренаж: Беспрепятственный вывод продуктов метаболизма через лимфатические пути.
Если соединительнотканный каркас вокруг клетки сдавлен, зажат или деформирован вследствие сидячего образа жизни, возникает феномен локального застоя. Клетка оказывается заблокированной в собственных продуктах распада. В классической патофизиологии это называют «нарушением обмена веществ». По сути, болит не орган — болеют сдавленные клетки, лишенные нормальных жилищных условий.
------------------------------
ГЛАВА 2.
Принцип Тенсегрити
и скорость механического сигнала
Долгое время считалось, что главным координатором всех процессов в теле является нервная система, передающая электрохимические импульсы.
Однако новейшие исследования в области биомеханики под руководством профессоров Дональда Ингбера (Гарвардский университет) и Томаса Майерса доказали существование более древней и быстрой системы коммуникации — системы био-тенсегрити (Tensegrity).
Тенсегрити — это архитектурный принцип, при котором целостность конструкции обеспечивается балансом непрерывного натяжения (сеть волокон) и прерывистого сжатия (кости).
В живом теле фасциальная сеть является единой, не имеющей разрывов структурой.
Наши предки называли её Волока или Стан.
Когда механическое напряжение возникает в одной точке тела, благодаря изменению натяжения мембран сигнал мгновенно передается по всему организму. Скорость прохождения механического сигнала через увлажненную фасциальную ткань сопоставима со скоростью звука в воде (около 1500 м/с). Это более чем в 10 раза превышает скорость нервного импульса!
Волоконный каркас — это материальное воплощение нашего подсознания. Он обладает тканевой памятью, фиксируя любые асимметричные нагрузки, страхи, зажимы и последствия старых травм. Формируя патологические коллагеновые тяги («архитектурные перекосы»), Стан зажимает «квартиры» наших клеток, создавая оковы, которые человек носит годами.
------------------------------
ГЛАВА 3.
Биохимия стресса:
Почему «засыхает» соединительная ткань
Соединительнотканный каркас на 70% состоит из воды, удерживаемой белковыми структурами коллагена (трехлучевая спираль) и молекулами гиалуроновой кислоты. Эластичность этой системы в традиционных оздоровительных практиках называлась жизненной силой, или «Живой».
Современная эндокринология напрямую связывает психоэмоциональное состояние человека с физикой фасций. При хроническом стрессе, страхе или ментальном напряжении активируется симпатическая нервная система, вызывая избыточный выброс гормона кортизола. Длительно повышенный уровень кортизола биохимически угнетает синтез гиалуроновой кислоты.
Как результат — фасциальные слои теряют способность связывать воду и плавно скользить относительно друг друга. Ткань буквально обезвоживается, склеивается и превращается из живой текучей реки в «сухой бетон». Стресс напрямую меняет физику волокон, цементируя наши перекосы и зажимая клетки.
------------------------------
ГЛАВА 4.
Закон Вольфа и гравитационная адаптация
Организм человека — это открытая, динамически адаптирующаяся система, у которой нет статичного состояния. Твое тело — это Процесс, и у этого процесса всегда есть Направление. Ты либо деградируешь под воздействием возраста и зажимов, либо регенерируешь и развиваешься.
Волоконный каркас перестраивается в строгом соответствии с типом механической нагрузки, которую получает. Это подтверждает космическая медицина: в условиях отсутствия гравитации (давления веса на волокна) Система решает, что прочные кости больше не нужны, и вымывает кальций из организма.
То же самое происходит в повседневной жизни. Если человек по 8 часов в день сидит, согнувшись над экраном телефона или компьютера, Система не спрашивает «зачем?». Она воспринимает эту позу как постоянную задачу и начинает уплотнять волокна в районе шеи и грудного отдела, послушно «бетонируя» горб и кривизну. Какое у тебя сейчас здоровье — все это отражение твоей Воли и твоего образа жизни.
------------------------------
Смартфон в твоем кармане,
или Зачем усложнять очевидное?
Люди часто совершают одну и ту же ошибку:
они по привычке пытаются быть умнее природы.
Вместо того чтобы менять образ жизни,
они снова уходят в усложнение —
начинают судорожно высчитывать дозировки БАДов и исследовать биохимию митохондрий, пытаясь контролировать микропроцессы.
Но посмотрите на смартфон в своем кармане.
Чтобы успешно звонить и пользоваться интернетом,
вам не нужно быть инженером-микроэлектронщиком и знать устройство каждой наносхемы внутри процессора.
Для работы телефона любому человеку достаточно понимать всего две вещи:
Внутри корпуса есть электронная плата.
Этому устройству для работы необходимо электричество.
Если корпус цел, а батарея заряжена — устройство работает идеально.
Вам не придет в голову чинить процессор, если у вас просто сел аккумулятор.
Точно так же устроено и управление твоим здоровьем.
Теперь вы знаете, что вся колоссальная анатомическая сложность тела легко упрощается всего до двух составляющих.
У тебя есть Стан — твой волокнистый, соединительнотканный дом (корпус смартфона).
И у тебя есть Манюни — живые клетки со своим сознанием, которые в этом доме работают (микросхемы).
Вся сложнейшая внутренняя биохимия — это личное дело ваших клеток, они умнее любого профессора медицины.
Хватит пытаться перепрограммировать «процессор» своего тела таблетками. Перестаньте усложнять.
Ваша единственная задача как «владельца устройства» — создать для клеток правильные условия.
Наведите порядок в своем Стане,
расправьте его, верните в ткани Живу (заряд и влагу) — и ваши Манюни сами сделают всю остальную колоссальную работу по регенерации организма.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
Возвращение к целостности
Упрощение описания человеческого тела до двух систем — клеточного пула и регулирующего волокнистого каркаса («Стана») — имеет под собой строгую научную и историческую базу. Хронические заболевания органов редко начинаются в самих органах; чаще они являются следствием изменения условий обитания клеток в деформированном и обезвоженном внеклеточном матриксе.
Регулярная, дозированная работа по расправлению, увлажнению и балансировке фасциального каркаса в рамках Культуры Здоровья позволяет:
* Восстановить правильную геометрию тенсегрити и убрать асимметричные тяги.
* Обеспечить клеткам идеальные условия для метаболизма («питания и очищения»).
* Вернуть Живу (влагу) в высохшие ткани и запустить регенерацию.
Глаза - за неделю,
печень - за пол года:
С какой скоростью обновляются наши органы?
В организме человека каждую секунду самовосстанавливается 3,8 миллиона клеток, а за сутки происходит регенерация более 330 миллиардов клеток. Некоторые органы способны «восставать из пепла» за три месяца.
Все клетки организма проходят свой жизненный цикл, который может длиться несколько часов, дней или лет. И каждый тип клетки имеет определенный «срок службы» и специфическую функцию. Способность организма самовосстанавливаться, обновляться, приравнивается к самовыздоровлению, самозащите и самоисцелению, утверждают врачи.
- Многим известно, что способны регенерироваться гепатоциты (клетки печени). Обновление гепатоцитов происходит приблизительно каждые 150-500 дней.
Клетки легких заменяются на новые каждые 5-20 дней,
а клетки роговицы глаза — каждую неделю.
- Способна регенерироваться в том числе и костная ткань, в ее состав входят остеокласты — элементы, отвечающие за обновление.
Клетки кожи также способны быстро регенерироваться, можно сказать, что клетки наружного слоя эпидермиса обновляются беспрерывно, и именно поэтому неглубокие порезы и раны заживают за несколько дней.
Ранее считалось, что нервная система не восстанавливается.
Однако медицина на месте не стоит и ученые выяснили, что нейрогенез все-таки существует. Нейроны обонятельных центров мозга обновляются каждые 40 дней. Вкусовые клетки регенерируют примерно каждые 10 дней.
Клетки будут обновляться регулярно,
а организм — самовосстанавливаться,
только с условием соблюдения определенных правил.
Эти правила мы и изучаем на практических занятиях..
печень - за пол года:
С какой скоростью обновляются наши органы?
В организме человека каждую секунду самовосстанавливается 3,8 миллиона клеток, а за сутки происходит регенерация более 330 миллиардов клеток. Некоторые органы способны «восставать из пепла» за три месяца.
Все клетки организма проходят свой жизненный цикл, который может длиться несколько часов, дней или лет. И каждый тип клетки имеет определенный «срок службы» и специфическую функцию. Способность организма самовосстанавливаться, обновляться, приравнивается к самовыздоровлению, самозащите и самоисцелению, утверждают врачи.
- Многим известно, что способны регенерироваться гепатоциты (клетки печени). Обновление гепатоцитов происходит приблизительно каждые 150-500 дней.
Клетки легких заменяются на новые каждые 5-20 дней,
а клетки роговицы глаза — каждую неделю.
- Способна регенерироваться в том числе и костная ткань, в ее состав входят остеокласты — элементы, отвечающие за обновление.
Клетки кожи также способны быстро регенерироваться, можно сказать, что клетки наружного слоя эпидермиса обновляются беспрерывно, и именно поэтому неглубокие порезы и раны заживают за несколько дней.
Ранее считалось, что нервная система не восстанавливается.
Однако медицина на месте не стоит и ученые выяснили, что нейрогенез все-таки существует. Нейроны обонятельных центров мозга обновляются каждые 40 дней. Вкусовые клетки регенерируют примерно каждые 10 дней.
Клетки будут обновляться регулярно,
а организм — самовосстанавливаться,
только с условием соблюдения определенных правил.
Эти правила мы и изучаем на практических занятиях..
